Sattva | yoga
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yoga

NUESTRAS CLASES DE YOGA

HATHA YOGA

Young attractive woman practicing yoga, standing in Warrior one exercise, Virabhadrasana I pose, working out, wearing sportswear, black pants and top, indoor full length, studio background

Práctica de intensidad suave, en la que realizaremos asanas (posturas físicas), pranayama (respiración), relajación y meditación. El conjunto de esta práctica nos ayuda a encontrar un estado de bienestar físico y mental.

VINYASA YOGA

young asian woman doing yoga in Adho Mukha Svanasana or Downward-Facing Dog yoga pose on the mat isolated on white background, exercise fitness, sport training, healthy lifestyle and people concept

Práctica de ritmo intenso y dinámico,realizaremos variaciones de asanas enlazadas con la respiración. El conjunto de esta práctica ayuda a fortalecer nuestro sistema muscular y nos aporta resistencia física, siendo un importante ejercicio cardiovascular.

YOGA SUAVE

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Práctica de  yoga suave  apta para personas de culaquier edad y condicion fisica. Se practican estiramientos suaves, relajacion y respiracion consciente, que ayuda a nutrir nuestras articulaciones y todos los sistemas de nuestro organismo.

YOGA RELAX

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Pratica calmante restaurativa adecuada para aliviar tensiones fisicas y relajar la mente.

YOGA PRENATAL

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Practicaremos ejercicios suaves adecuados a cada etapa del embarazo, mimando nuestro cuerpo, conectando con nuestra esencia,siempre desde el movimiento consciente y escuchando nuestras necesidades actuales.

YOGA NIÑOS

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Un espacio lúdico adaptado a cada de grupo de edad, a través del juego adquiriremos el conocimiento de las asanas y pranayama. Ayuda a mejorar la concentración, la autoestima, el trabajo en equipo,flexibilidad y relajación.